Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
56,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 45,20g | Eiw: 115,18g | Kohlh: 156,61g.
Frühstück: Магнит Банан, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Радуга Вкуса Молоко 3,9%, Лента Хурма, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Капуста. Abendessen: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, СырникиПП, Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго. Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит , Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElpisPallna's Gewichtsverlauf
|