Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2013
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101,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 210,39g.
Frühstück: Whole Milk, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Coffee (Instant Powder) , Cocoa Powder (Unsweetened) . Mittagessen: ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Del Monte Fruit Burst Squeezers, Strawberry, Bananas . Abendessen: Wendy's French Fries (Large), Wendy's Pretzel Bacon Cheeseburger. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jendypendy's Gewichtsverlauf
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