Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3184 kcal
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Fett: 108,61g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 352,95g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Edeka Bio Dinkelbrot, Kaffee mit Milch, Birnen. Mittagessen: Laugenbrezeln, Steinhaus Metzger Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Sarotti Tiamo - Eierlikör, Speiseeis, Weißherbst, Beck's Bier (500ml), Pizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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