Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2009
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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821 kcal
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Fett: 22,71g | Eiw: 20,11g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: entrasol diet nutrition, kellogg's corn flakes. Mittagessen: maggi xtra delixious thai tomyam flavour, apple. Snacks/Sonstiges: jacob's oatmeal cereal with apricot. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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