Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 106,28g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 205,19g.
Frühstück: Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing, Grünländer Würzig, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Pflaumen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Lambertz Nussecken, Iglo Chicken Nuggets, Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Grünländer Würzig, Kirschtomaten, Pflaumen, Jever Fun. Snacks/Sonstiges: Lambertz Nussecken, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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