Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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119,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 23,34g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 132,06g.
Frühstück: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Jungle Oats. Mittagessen: Mushroom Risotto, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Quinoa (Cooked), Cucumber (with Peel), Tomatoes. Nachmittagstee: Freshmark Bananas. Abendessen: Back to Basics Supa Shake, Woolworths Smoked Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Pears . mehr...
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952 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Fitbit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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gemmerkoekies's Gewichtsverlauf
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