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Nasi cuman satu centong. Agak lemes pas menjelang siang. Intermittent Fasting selama sebulan.
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
perbanyak protein karbo dans serat kk
27 Okt 20 vom Mitglied: arianinia321
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aku if jg tpi pas jendela makan aku selalu makan tinggi protein karbo dan serar gak lemas ko aku if 24 jam dan 20 jam paling 18 jam klw ada suami drmh
27 Okt 20 vom Mitglied: arianinia321
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Siap! Terima kasih ya Mbak atas support dan sarannya. Akan dilakukan 😁
31 Okt 20 vom Mitglied: Shifair
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Shifair's Gewichtsverlauf
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