Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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311 kcal
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Fett: 6,90g | Eiw: 24,48g | Kohlh: 36,85g.
Frühstück: Pempek. Mittagessen: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Patin. Abendessen: Pempek, Ellenka Fiber Creme, Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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