Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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303 kcal
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Fett: 5,40g | Eiw: 22,61g | Kohlh: 41,73g.
Frühstück: Pempek Kapal Selam. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bacang, Kangkung, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Nanas. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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