Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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323 kcal
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Fett: 5,02g | Eiw: 26,53g | Kohlh: 43,90g.
Frühstück: Pempek, Pempek Kapal Selam, Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Gabus, Sambal Goreng. Abendessen: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Gabus. Snacks/Sonstiges: Nanas, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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