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啊，終於把換秤的差數追平了…
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 108,91g.
Frühstück: 砂糖, 黑咖啡, 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 炒豆芽, 炒青菜, 炒高麗菜, 炒杏鮑菇, 清炒蝦仁, 炒雞蛋（整個）, 白飯. Abendessen: 老干媽 香辣脆油辣椒, 蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 葡萄, 義美 無加糖高纖全豆豆奶, 橄欖油. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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