Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 21,06g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 105,05g.
Frühstück: Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tahu, Pakcoy. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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