Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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63 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Apel. Mittagessen: Kecap Asin (Tamari), Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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