Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 23,44g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 108,10g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Apel, Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: So Nice Sosis Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Kecap Asin (Tamari), Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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