Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 132,46g.
Frühstück: Kurma, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Jambu Kristal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Pakcoy, Dada Ayam, Kulit Ayam, Tahu, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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