Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 135,10g | Kohlh: 149,37g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Tempe Mendoan, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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