Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 111,43g.
Frühstück: 咖啡（加糖）, 白菜豆腐絲蛋餅. Mittagessen: Costco 米粒狀花椰菜, 南瓜雞肉咖喱. Abendessen: 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 水蓮, 義美 滷油豆腐, 滷雞腿. Snacks/Sonstiges: 森永 威德清涼果凍（纖维）. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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