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新的一周，加油
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75,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 144,41g.
Frühstück: 茶葉蛋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 義美 低糖豆奶 (400毫升). Mittagessen: 洋蔥, 炒紅蘿蔔, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 生活良好 壽喜燒醬, 花椰菜, 紅燒排骨. Abendessen: 紅龍 無骨照燒雞腿排, 莎莎醬. Snacks/Sonstiges: 木瓜牛奶, 咖啡（加糖）, 森永 威德清涼果凍（纖维）. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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