|
Kemarin cheat day sih, tp ini ga tau naik seons krn ASI lagi ngebagel juga, ga enak banget PD gue, sakit 😭😭 tiap habis cheat day gini nih, ngebagel, sakit, ASI rembes kemana mana 😑
|
62,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 21,85g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 158,17g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Susu Almond Manis, Apel. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|