Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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88 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 106,01g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 241,99g.
Frühstück: Sinnack Protein Toastbrötchen, Kaffee mit Milch, Birnen, Gekochtes Ei, Lidl Le Cremeux. Mittagessen: Leerdammer Leger, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Trauben, Coburger Frankendammer Geräuchert, Coburger Frankendammer Geräuchert, Kirschtomaten, Jever Fun, Möhren, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ferrero Jogurette, Lambertz Mandel-Hörnchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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