Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 21,26g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 131,13g.
Frühstück: Buah Naga, Susu Almond Manis. Mittagessen: Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kerupuk Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecap Asin (Tamari), Bawang Putih, Saus Tiram, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. mehr...
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konstantes Gewicht
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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