Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
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1183 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 68,53g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Bacon, Nescafe Vanilla Latte. Mittagessen: Pears (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Edam Cheese, Smoked or Cured Ham, Strawberries, Plain Yogurt (Whole Milk), Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes. Abendessen: Woolworths Lean Beef Mince, Cauliflower, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Tomato and Onion, Green Peas, Baby Zucchini, Carrots, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Honey, Herbal Tea. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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