Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
|
60,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
|
1310 kcal
|
Fett: 40,51g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 197,29g.
Frühstück: Blueberries, Bananas, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries. Mittagessen: Healthy Choice Ravioli Marinara Bake. Abendessen: Plain Pancakes. Snacks/Sonstiges: 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Kiwi Fruit, Cherry Tomatoes, Grapes, Cucumber (with Peel), Peach, Great Value Purified Drinking Water, Crunch Pak Sweet Apple Slices (57g), Weight Watchers Light String Cheese. mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Pop Sugar - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wyattj99's Gewichtsverlauf
|