Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 84,12g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 215,19g.
Frühstück: Mandarine, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Dulano Kochschinken, Kaffee mit Milch, Sinnack Protein Toastbrötchen. Mittagessen: Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: La Belle Laitiere Joghurt, Möhren, Kirschtomaten, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen, Jever Fun, Trauben. Snacks/Sonstiges: Ferrero Jogurette, Lambertz Nussecken. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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