Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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87,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 147,20g.
Frühstück: Trauben, Sinnack Protein Toastbrötchen, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt. Mittagessen: Mandarine, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger, Möhren, K-Classic Salami, Sinnack Protein Toastbrötchen. Abendessen: Leerdammer Leger, Mischkornbrot, Leicht und Fit Mozzarella Light, Jever Fun, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Sekt, Ferrero Jogurette, Ferrero Jogurette, Ferrero Jogurette. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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