Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 78,75g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 196,48g.
Frühstück: Bread (Home Recipe or Bakery), I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Deli Sliced Ham, Fried Egg, Banana, Grapefruit, Hass Avocado, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Mushroom Gravy, Pork Chop, Birds Eye Mac & Cheese, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Cafe Valley Bakery Orange Cranberry Brunch Cake. mehr...
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3543 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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