Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 97,80g | Eiw: 124,84g | Kohlh: 181,61g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Great Value Sugar Free Syrup, Kroger Eggs (Extra Large), Buttermilk Pancakes, Banana, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Clancy's Original Potato Chips, Turkey Sandwich, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), 2% Fat Milk. Abendessen: fish pot pie. Snacks/Sonstiges: Chocolate Ice Cream, Hershey's Hot Fudge Topping. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Washing Dishes - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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