Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 120,02g.
Frühstück: 燕麥餅乾, Costco 大麥若葉, 光泉 低糖鮮豆漿. Mittagessen: 生活良好 壽喜燒醬, 安佳 鮮奶油, 蒟蒻麵, 紅龍 無骨照燒雞腿排, 雞蛋, 小黃瓜, 生菜, 統一 調合米粉肉燥風味. Abendessen: 蒟蒻麵, 紅龍 無骨照燒雞腿排, 生菜, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯. Snacks/Sonstiges: 亞尼克 生乳卷-巧克力雪糕, 地瓜燕麥餅乾, 咖啡. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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