wkvarchula's Notizen, 16 Nov 20

❗️Отчет 10 неделя 9.11-15.11 (9 недель до дня❌)
КБЖУ 1400 100/50/137
Вес был 63,8 стал 63,9(+0,1)
ОГ 88 стало 87(-1)
ОТ 70 —
ОЖ 87
ОБ 100
ОН 56
КЖ 32,4 стало 32,3%(-0,1%)
Малая активность

63,9 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.