Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 79,69g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 208,31g.
Frühstück: Welch's Grape Jelly, Happy Farms goat cheese (Happy Farms), Schwebel's Hearth Baked Famous Rye Bread, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Banana, Blueberries, Kellogg's All-Bran Original, Sun Date Organic Medjool Dates, Hass Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chicken Sandwich. Abendessen: fish pot pie. Snacks/Sonstiges: Cafe Valley Bakery Orange Cranberry Brunch Cake. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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