Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 136,62g.
Frühstück: Maestro Light Mayonnaise, Chia Seed, Susu Almond Manis, Buah Naga. Mittagessen: Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Daun Bawang, Seledri Dimasak, Ellenka Fiber Creme, So Nice Sosis Sapi, Telur Rebus, Saus Tiram, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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