Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 107,17g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 230,90g.
Frühstück: Lidl Le Cremeux, Birnen, Edeka Bio Finnisch Toasties, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Croissant, Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Abendessen: Ferrero Jogurette, La Belle Laitiere Joghurt, Rotkäppchen Sekt Trocken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen, Möhren, Kirschtomaten, Jever Fun. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ferrero Jogurette. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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