Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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84 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 160,28g | Kohlh: 78,25g.
Frühstück: Onions , Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tahsildaroğlu Lor. Mittagessen: Gold Fıstık Ezmesi. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Emin Berk's Gewichtsverlauf
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