Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2013
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71,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2013:
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1550 kcal
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Fett: 122,11g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 41,95g.
Frühstück: Bacon, Fried Egg without Fat, Cheddar Cheese, Nescafe Vanilla Latte, Butter. Mittagessen: Coconut, Woolworths Smoked Snoek Pate, Celery, Camembert Cheese, Salami. Abendessen: Flaxseed Seeds, Beef, Coconut Oil, Sour Cream, Broccoli, Onions, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Cocoa Powder (Unsweetened), Woolworths Low Fat Milk, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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