Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: 雞蛋, 豆芽菜, 紅龍 無骨照燒雞腿排, 義美 馬芬堡. Mittagessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 西芹, 披薩市 經典瑪格麗特, 生菜, 番茄. Abendessen: Costco 大麥若葉, 義美 高纖全豆豆奶（低糖）, 地瓜燕麥餅乾, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 茶（加糖）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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