Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 95,70g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 252,85g.
Frühstück: Hass Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Banana, Fried Egg, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Brita Filtered Water. Abendessen: Braum's 1/3 Lb Cheeseburger, Bush's Best Baked Beans, Summit Diet Cola. Snacks/Sonstiges: Giant Eagle vanilla bean ice cream, Apple Pie (Two Crust), Caramels Candies, Cafe Valley Bakery Orange Cranberry Brunch Cake. mehr...
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3449 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 3 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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