Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 177,79g.
Frühstück: Edeka Bio Finnisch Toasties, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Trauben. Mittagessen: Tekrum Nussecken, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Mandarine, Milbona Joghurt Natur. Abendessen: Kirschtomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Jever Fun, Möhren, Grünländer Würzig. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Aldi Dominosteine. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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