Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Ovo Cozido, Nat Filé de Peito, Orquídea Espaguete Integral. Abendessen: Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Yoki Farofa Tradicional, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Bis Xtra (45g), Melancia. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kinberlyn's Gewichtsverlauf
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