Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2013
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106,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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1172 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 94,91g.
Frühstück: Santa Clara Ricota Fresca Light, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo, Iogurte Natural Magro. Mittagessen: Cebolas, Carne. Abendessen: Pão de Aveia, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão de Aveia, Danone Corpus Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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