Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2013
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
|
1379 kcal
|
Fett: 57,20g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 157,90g.
Frühstück: Qualy Qualy Light, Pão Francês sem Miolo, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Alface de Folha Verde. Abendessen: Coxinha, Antarctica Guaraná Zero, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Mamão. mehr...
|
|
2201 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|