Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
72,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 45,63g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: 蔓越莓吐司, Costco 大麥若葉, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 巧克力榛子醬. Mittagessen: 鹽, 年方十八 蒟蒻晶米, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 炒高麗菜, 鮭魚. Abendessen: 豆皮壽司, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 番茄, 海鮮羹, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯. Snacks/Sonstiges: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 小黃瓜, 蔓越莓吐司, 安佳 起司片 (21克). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|