Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2011
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107,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 31,42g | Kohlh: 251,56g.
Frühstück: milk, sugar, Coffee. Mittagessen: brown rice. Abendessen: white rice, Chicken and Broccoli. Snacks/Sonstiges: fritos corn chips. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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msampred's Gewichtsverlauf
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