Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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93,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 20,25g | Kohlh: 136,39g.
Frühstück: Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Fried Egg, Banana, Grapefruit (Pink and Red), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Brita Filtered Water. Abendessen: Merlot. Snacks/Sonstiges: Sanders Milk Chocolate Sea Salt Caramels, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Countryside Creamery Spreadable Butter with Olive Oil, Lemon Cake. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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