Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 234,12g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Birnen, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reis (Gekocht), Butter, Mischgemüse. Abendessen: Aldi Rote Wurst, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken, Glühwein, Weißwein, Lambertz Mandel-Hörnchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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