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……我有預感這二兩肉又會纏繞很久……
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, Costco 大麥若葉, 統一 統一陽光低糖高纖豆漿, 咖啡. Mittagessen: 安佳 起司片 (21克), 雞蛋, 番茄意麵醬, 意大利麵, 高麗菜, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯. Abendessen: 雞蛋, 辣椒蘸醬, 咖喱. Snacks/Sonstiges: 香帥 雙層芋泥蛋糕. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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