Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 234,78g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Edeka Bio Finnisch Toasties, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger, Birnen. Mittagessen: Kuchen Party Nussecken, Kirschtomaten, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Vollkorntoast. Abendessen: Trauben, La Belle Laitiere Joghurt, Möhren, Kirschtomaten, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine, Weißwein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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