Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 191,61g.
Frühstück: L'oven Fresh 12 Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Millville Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Simply Nature simply nature chia seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Grapefruit (Pink and Red), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Countryside Creamery Tastes Like Butter with Olive Oil, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Marble Rye and Pumpernickel Bread, Savoritz Original Wheat Crackers, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brownie, Glazed Donut Sticks. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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