Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 125,26g.
Frühstück: 炸雞塊, 咖啡, 茶葉蛋. Mittagessen: 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 義美 古早傳統豆乾, 炒青菜. Abendessen: 燙青菜, 鵝肉, 泰山 珍穀益南瓜藜麥粥. Snacks/Sonstiges: 全家 起司魚肉棒, 統一 陽光低糖高纖豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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