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DAY54
啊…BMI從肥胖跨進過重了哈哈哈哈
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 103,83g.
Frühstück: 香帥 雙層芋泥蛋糕, 咖啡. Mittagessen: 蝦, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯, 滷雞腿, 炒絲瓜, 白飯, 年方十八 蒟蒻晶米. Abendessen: 糯米腸, 豬大腸, 燙青菜, 豬血湯. Snacks/Sonstiges: 茶葉蛋. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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