Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 155,69g.
Frühstück: Susu Almond Manis, Buah Naga, Chia Seed, Pisang. Mittagessen: Telur, Sunco Minyak Goreng, Wortel, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Abendessen: Kecap Asin (Tamari), Kikkoman Gochujang, Bawang Putih, Nasi Putih, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Otak-Otak. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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